手臂伸展,分别往前后两个方向24oi动肩关节;两臂往头顶方向伸直Zq14手指交叉,往上压臂,同时上身vv5O左右两侧伸展双脚往左右踏开步oBow,分别屈膝压腿;腿往前伸展,JC3q一腿屈膝,在前的脚掌离地,用h7Dp跟着地,然后做压腿的动作;双ArZd手指交叉,轻轻转动手腕,同样DlHq两脚分别用脚尖着地,转动脚关cAWH。
下方支撑位rfyO2018年低位88.26及88.14-88点关口。